Webapp · 7 dages gratis prøveperiode
Den ultimative tracker til sukker i 2026
Sukker Tracker: Stop Trang er den enkle måde at holde dig under din daglige grænse for tilsat sukker på. Sæt et mål ud fra WHO's og AHA's retningslinjer, log mad på få sekunder, og se præcis, hvor du står — uden reklamer og med 7 dages gratis prøveperiode.
Funktioner
-
En begrundet grænse
Din daglige grænse for tilsat sukker kommer fra WHO's og AHA's retningslinjer, tilpasset dit køn og din alder — ikke fra et tilfældigt tal.
-
Tilsat sukker, ikke alt sukker
Appen fokuserer på tilsat sukker, som retningslinjerne faktisk sætter en grænse for. Frugt er ikke det, anbefalingerne sigter mod.
-
Log mad hurtigt
En søgbar database med almindelige kilder til tilsat sukker, så det tager få sekunder at logge en snack i stedet for at lede sig gennem en hel menu.
-
Foto, stregkode eller stemme
Log fra et billede, scan en pakke, eller sig bare, hvad du har spist. AI laver første udkast, og du bekræfter, før noget gemmes.
-
Få overblik over dagen
En enkel fremdriftsring viser, hvor meget der er tilbage af din grænse, mens en ugekalender holder styr på serien bag den.
-
Din log på din enhed
Din madlog gemmes i din browser uden reklamer. Du logger kun ind for at bruge Pro og synkronisere dine data på tværs af enheder.
Skærmbilleder
Søg i maddatabasen, eller brug et foto, en stregkode eller din stemme. AI udfylder detaljerne, og du gennemgår hvert resultat, før det gemmes.
Se tilsat sukker pr. portion i almindelige fødevarer, så du kan se, hvilke hverdagsvarer der ubemærket bruger hele din dags tilladte mængde.
Sådan virker det
-
Sæt din grænse
Indtast dit køn og din alder. Appen bruger WHO's og AHA's retningslinjer til at fastsætte din daglige grænse for tilsat sukker.
-
Log det, du spiser
Søg i databasen, eller registrer et måltid med foto, stregkode eller stemme. Hver registrering tæller med i dagens tilladte mængde.
-
Hold dig under den
Ringen viser, hvad du har tilbage, før grænsen er nået. Dage under grænsen bygger din serie op i ugekalenderen.
FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Er den gratis?
Du kan åbne Sukker Tracker og se dig omkring gratis uden en konto. Logning og alle funktioner kræver Pro: et månedsabonnement, der begynder med 7 dages gratis prøveperiode, eller et engangskøb med livslang adgang. Der er ingen reklamer.
Hvordan fastsættes min daglige sukkergrænse?
Den fastsættes ud fra WHO's og AHA's retningslinjer, tilpasset dit køn og din alder. Begge organisationer offentliggør grænser for tilsat sukker, og appen bruger disse i stedet for et tilfældigt mål.
Måler den tilsat sukker eller alt sukker?
Tilsat sukker — den type, WHO's og AHA's retningslinjer faktisk sætter en grænse for. Naturligt forekommende sukker i hel frugt er ikke det, anbefalingerne sigter mod.
Hvor meget tilsat sukker spiser de fleste?
Den gennemsnitlige amerikaner spiser mere end dobbelt så meget, som WHO og AHA anbefaler. Det overskud viser sig ofte som trang, energidyk og en vægt, der ikke vil flytte sig.
Kan jeg logge et måltid fra et foto?
Ja. Du kan logge fra et foto, en stregkodescanning eller din stemme. AI laver første udkast og viser resultatet, så du kan gennemgå og rette det, før noget gemmes.
Kan den hjælpe med sukkertrang?
Den giver dig de oplysninger, som trangen ofte skjuler — hvilke fødevarer der faktisk bruger af din daglige tilladte mængde. Når du ser mønstret, bliver det som regel muligt at ændre det.
Holder den styr på min serie?
Ja. En ugekalender viser, hvilke dage du holdt dig under din grænse, så vanen hele tiden er synlig.
Er den nyttig, hvis jeg prøver helt at droppe sukker?
Ja. Du kan sætte en lav grænse og bruge loggen til at finde ud af, hvor tilsat sukker stadig sniger sig ind — ofte i ting, man ikke forbinder med noget sødt.
Skal jeg have internet eller en konto?
Du kan åbne appen og se dig omkring uden en konto, og din log gemmes i din browser. Du skal kun logge ind for at bruge Pro og synkronisere mellem enheder. AI-logning via foto, stregkode og stemme kræver internetforbindelse.
Hvilke enheder virker den på?
Enhver moderne browser — iPhone, Android, iPad, Mac eller PC. På en telefon kan du føje den til hjemmeskærmen og åbne den som en app.
Kan den hjælpe med diabetes eller blodsukker?
Sukker Tracker registrerer tilsat sukker i det, du spiser — den måler ikke blodsukker og er ikke et medicinsk udstyr. Hvis du har diabetes, skal du bruge den sammen med din læges vejledning, ikke i stedet for den.
Hvad tæller som tilsat sukker?
Sukker, der tilsættes maden under forarbejdning eller tilberedning, i modsætning til sukker, der forekommer naturligt i hele fødevarer. Appens database er bygget op omkring de almindelige kilder.
Vid præcis, hvor du ligger med sukker.
Åbn Sukker Tracker, og hold dig under din grænse uden at gætte.
