iPhone in iPad · Brezplačno
Ultimativni sledilnik sladkorja v letu 2026
Sledilnik Sladkorja: Stop je brezplačen način, da ostaneš pod dnevno mejo dodanega sladkorja. Določi cilj iz smernic WHO in AHA, beleži obroke v nekaj sekundah in vidi, kje točno si – brez računa, brez oglasov.
Funkcije
-
Meja s podlago
Tvoja dnevna zgornja meja dodanega sladkorja izhaja iz smernic WHO in AHA, prilagojena spolu in starosti – ne pa številka, ki si jo je nekdo izmislil.
-
Dodan sladkor, ne celokupni
Aplikacija se osredotoča na dodan sladkor, kar smernice dejansko omejujejo. Sadje ni problem, na katerega so usmerjena priporočila.
-
Hitro beleženje hrane
Iskalna baza podatkov pogostih virov dodanega sladkorja, zasnovana tako, da beleženje prigrizka traja sekunde namesto potapljanja po menijih.
-
Fotografija, črtna koda ali glas
Beleži s sliko, skeniraj embalažo ali preprosto povej, kaj si jedel. Umetna inteligenca opravi prvi pregled, ti pa potrdiš, preden se kar koli shrani.
-
Tvoj dan na prvi pogled
Pregleden obroč napredka prikazuje, koliko tvoje meje je še ostalo, s tedenskim koledarjem, ki spremlja niz za njim.
-
Tvoje, na tvoji napravi
Vse deluje lokalno. Brez računov, brez zbiranja podatkov, brez oglasov.
Posnetki zaslona
Preišči bazo živil ali uporabi fotografijo, črtno kodo ali svoj glas. Umetna inteligenca izpolni podrobnosti, ti pa pregledaš vsak rezultat, preden se shrani.
Dodan sladkor na porcijo pri pogostih virih, tako da vidiš, katera vsakdanja živila tiho porabijo celoten dnevni dodatek.
Kako deluje
-
Določi svojo mejo
Vnesi spol in starost. Aplikacija uporabi smernice WHO in AHA, da določi tvojo dnevno zgornjo mejo dodanega sladkorja.
-
Beleži, kar poješ
Preišči bazo podatkov ali zajemi obrok s fotografijo, črtno kodo ali glasom. Vsak vnos šteje k dnevni omejitvi.
-
Ostani pod njo
Obroč prikazuje, koliko je še ostalo, preden porabiš dodeljeno. Dnevi pod mejo gradijo tvoj niz na tedenskem koledarju.
Vprašanja
Pogosta vprašanja
Ali je Sledilnik Sladkorja brezplačen?
Da. Aplikacija je brezplačna za prenos in uporabo, brez oglasov in brez potrebnega računa.
Kako je določena moja dnevna meja sladkorja?
Iz smernic WHO in AHA, prilagojena spolu in starosti. Obe instituciji objavljata zgornje meje dodanega sladkorja in aplikacija jih uporablja, namesto poljubnega cilja.
Ali sledi dodanemu sladkorju ali celokupnemu?
Dodanemu sladkorju – vrsti, ki jo smernice WHO in AHA dejansko omejujejo. Naravno prisotni sladkor v celem sadju ni tisto, na kar so ta priporočila usmerjena.
Koliko dodanega sladkorja zaužije večina ljudi?
Povprečen Američan zaužije več kot dvakrat več, kot priporočata WHO in AHA. Ta presežek se običajno kaže kot želje, padci energije in teža, ki se ne premakne.
Ali lahko obrok zabeležim s fotografijo?
Da. Hrano lahko beležiš s fotografijo, skeniranjem črtne kode ali svojim glasom. Umetna inteligenca opravi prvi pregled in ti pokaže rezultat, da ga pregledaš in popraviš, preden se kar koli shrani.
Ali bo pomagalo pri željah po sladkorju?
Poda ti informacije, ki jih želje ponavadi skrijejo – katera živila dejansko porabljajo tvoj dnevni dodatek. Videti ta vzorec je običajno tisto, kar omogoča spremembo.
Ali spremlja moj niz?
Da. Tedenski koledar prikazuje, katere dni si ostal pod mejo, tako da navada ostane vidna.
Ali je uporabno, če poskušam popolnoma opustiti sladkor?
Da. Lahko nastaviš nizko mejo in uporabiš dnevnik, da najdeš, kje dodani sladkor še vedno vstopa – običajno v stvareh, ki jih ljudje ne dojemajo kot sladke.
Ali potrebujem internetno povezavo ali račun?
Račun ni nikoli potreben in tvoji podatki ostanejo na napravi. Beleženje s fotografijo, črtno kodo in glasom z umetno inteligenco potrebuje povezavo; iskanje po bazi in ročno beleženje delujeta brez povezave.
Ali Sledilnik Sladkorja deluje na iPadu?
Da. Deluje tako na iPhonu kot na iPadu.
Ali lahko pomaga pri sladkorni bolezni ali krvnem sladkorju?
Sledilnik Sladkorja beleži dodani sladkor v tvoji prehrani – ne meri glukoze v krvi in ni medicinski pripomoček. Če upravljaš sladkorno bolezen, ga uporabljaj skupaj z zdravnikovimi navodili, ne namesto njih.
Kaj šteje kot dodani sladkor?
Sladkor, ki je živilu dodan med predelavo ali pripravo, in ne sladkor, ki se naravno nahaja v celem živilu. Baza podatkov aplikacije je zgrajena okoli pogostih virov.
Vedno natančno veš, kje si s sladkorjem.
Prenesi Sledilnik Sladkorja in ostani pod mejo brez ugibanja.
