2026년 최고의 설탕 트래커 앱

네. 앱은 무료로 다운로드하여 사용할 수 있으며, 광고와 계정이 필요하지 않습니다.

WHO와 AHA 가이드라인을 바탕으로 성별과 연령에 맞게 조정됩니다. 두 기관 모두 첨가당 상한선을 발표하며, 앱은 임의의 목표 대신 이를 사용합니다.

첨가당입니다. WHO와 AHA 가이드라인이 실제로 제한하는 종류죠. 통과일에 자연적으로 존재하는 당은 권고 대상이 아닙니다.

평균적인 미국인은 WHO와 AHA 권장량의 두 배 이상을 섭취합니다. 이 과잉이 단맛에 대한 욕구, 에너지 저하, 빠지지 않는 체중으로 나타나곤 합니다.

네. 사진, 바코드 스캔, 음성으로 기록할 수 있습니다. AI가 첫 번째 분석을 하고 저장되기 전에 검토하고 수정할 수 있도록 결과를 보여줍니다.

욕구가 숨기고 있는 정보를 제공합니다. 어떤 음식이 실제로 하루 허용량을 소비하는지 말이죠. 그 패턴을 파악하는 것이 변화를 가능하게 합니다.

네. 주간 달력이 한도를 지킨 날들을 보여주어 습관을 가시화합니다.

네. 낮은 한도를 설정하고 기록을 통해 첨가당이 여전히 들어오는 곳을 찾을 수 있습니다. 보통 사람들이 달다고 생각하지 않는 식품에 숨어 있죠.

계정은 전혀 필요하지 않으며 데이터는 기기에 저장됩니다. AI 사진, 바코드, 음성 기록에는 연결이 필요하지만, 데이터베이스 검색과 수동 기록은 오프라인에서 작동합니다.

네. iPhone과 iPad 모두에서 실행됩니다.

설탕 트래커는 섭취하는 음식의 첨가당을 기록할 뿐 혈당을 측정하지 않으며 의료 기기가 아닙니다. 당뇨병을 관리 중이라면 의사 지도와 함께 사용하고 대체하지 마세요.

가공이나 조리 과정에서 식품에 첨가된 당으로, 통식품에 자연적으로 존재하는 당과는 다릅니다. 앱의 데이터베이스는 일반적인 공급원을 중심으로 구축되었습니다.