2026년 최고의 설탕 트래커 앱

계정 없이 설탕 트래커를 열어 무료로 둘러볼 수 있습니다. 기록 기능과 모든 기능은 프로 요금제가 필요합니다. 월간 요금제는 7일 무료 체험으로 시작하며, 한 번 결제하는 평생 이용권도 있습니다. 광고는 없습니다.

WHO와 AHA 권고를 바탕으로 성별과 나이에 맞춰 정해집니다. 두 기관 모두 첨가당 기준을 제시하며, 앱은 임의의 목표가 아니라 해당 기준을 사용합니다.

WHO와 AHA 권고에서 실제로 제한하는 첨가당을 기록합니다. 과일처럼 식품에 자연적으로 들어 있는 당은 해당 권고가 대상으로 삼는 것이 아닙니다.

미국인의 평균 첨가당 섭취량은 WHO와 AHA 권고량의 두 배가 넘습니다. 이런 과잉 섭취는 단것이 당기는 현상, 에너지 급락, 쉽게 줄지 않는 체중으로 나타나곤 합니다.

네. 사진, 바코드 스캔 또는 음성으로 기록할 수 있습니다. 인공지능이 먼저 분석한 결과를 보여주므로, 저장하기 전에 직접 검토하고 수정할 수 있습니다.

단것이 당길 때 놓치기 쉬운 정보를 보여줍니다. 어떤 음식이 하루 한도를 실제로 사용하고 있는지 확인할 수 있어, 섭취 패턴을 바꾸는 데 도움이 됩니다.

네. 주간 달력에서 한도 안에서 보낸 날을 확인할 수 있어 습관을 꾸준히 이어가는 데 도움이 됩니다.

네. 낮은 한도를 설정하고 기록을 활용해 첨가당이 여전히 들어오는 지점을 찾아보세요. 보통은 달지 않다고 생각하는 음식에 숨어 있는 경우가 많습니다.

계정 없이 앱을 열어 둘러볼 수 있으며 기록은 브라우저에 저장됩니다. 프로 기능과 기기 간 동기화를 사용하려면 로그인해야 합니다. 인공지능을 이용한 사진, 바코드, 음성 기록에는 인터넷 연결이 필요합니다.

최신 브라우저를 지원하는 기기라면 사용할 수 있습니다. iPhone, Android, iPad, Mac, PC에서 이용할 수 있으며, 휴대폰에서는 홈 화면에 추가해 앱처럼 열 수 있습니다.

설탕 트래커는 먹은 음식의 첨가당을 기록할 뿐, 혈당을 측정하지 않으며 의료 기기도 아닙니다. 당뇨병을 관리 중이라면 의사의 지침을 대신하지 말고 함께 활용하세요.

식품에 원래 들어 있는 당이 아니라, 가공이나 조리 과정에서 음식에 추가된 당을 뜻합니다. 앱의 데이터베이스는 대표적인 첨가당 식품을 중심으로 구성되어 있습니다.