2026 मधील अत्युत्तम साखर ट्रॅकर अॅप

होय. अॅप डाउनलोड आणि वापरण्यासाठी मोफत आहे, कोणत्याही जाहिराती नाहीत आणि कोणत्याही खात्याची आवश्यकता नाही.

तुमच्या लिंग आणि वयानुसार समायोजित केलेल्या WHO आणि AHA मार्गदर्शक तत्त्वांवरून. दोन्ही संस्था जोड साखरेची मर्यादा प्रकाशित करतात, आणि अॅप अनियंत्रित लक्ष्याऐवजी त्या वापरते.

जोड साखर — ज्या प्रकारची WHO आणि AHA मार्गदर्शक तत्त्वे खरोखर मर्यादा घालतात. संपूर्ण फळांमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळणारी साखर त्या शिफारशींचे लक्ष्य नाही.

सरासरी अमेरिकन व्यक्ती WHO आणि AHA ने शिफारस केलेल्यापेक्षा दुप्पट खातो. ते अतिरेक सहसा तृष्णा, उर्जा कमी होणे आणि कमी न होणारे वजन म्हणून दिसून येते.

होय. तुम्ही फोटो, बारकोड स्कॅन किंवा आवाजाद्वारे नोंद करू शकता. AI पहिली फेरी करते आणि जतन करण्यापूर्वी पुनरावलोकन आणि दुरुस्ती करण्यासाठी तुम्हाला निकाल दाखवते.

ते तुम्हाला अशी माहिती देते जी तृष्णा लपवतात — कोणते पदार्थ खरोखर तुमची दैनंदिन मर्यादा खर्च करत आहेत. तो नमुना पाहणे सहसा तो बदलणे शक्य करते.

होय. एक साप्ताहिक कॅलेंडर दाखवते की कोणत्या दिवशी तुम्ही मर्यादेत राहिलात, त्यामुळे सवय दृश्यमान राहते.

होय. तुम्ही कमी मर्यादा सेट करू शकता आणि नोंद वापरून शोधू शकता की जोड साखर अजूनही कुठून येत आहे — ती सहसा अशा गोष्टींमध्ये असते ज्यांना लोक गोड समजत नाहीत.

कोणत्याही खात्याची कधीही आवश्यकता नाही आणि तुमचा डेटा तुमच्या डिव्हाइसवर राहतो. AI फोटो, बारकोड आणि आवाज नोंदणीसाठी कनेक्शन आवश्यक आहे; डेटाबेस शोधणे आणि हाताने नोंद करणे ऑफलाइन काम करते.

होय. ते iPhone आणि iPad दोन्हीवर चालते.

साखर ट्रॅकर तुम्ही काय खाता त्यातील जोड साखर नोंदवते — ते रक्तातील ग्लुकोज मोजत नाही आणि वैद्यकीय उपकरण नाही. जर तुम्ही मधुमेह व्यवस्थापित करत असाल, तर ते तुमच्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनासोबत वापरा, त्याऐवजी नाही.

प्रक्रिया किंवा तयारी दरम्यान अन्नात जोडलेली साखर, संपूर्ण अन्नात नैसर्गिकरित्या आढळणारी साखर नव्हे. अॅपचा डेटाबेस सामान्य स्रोतांभोवती बांधला गेला आहे.