Aplicație web · Perioadă de probă gratuită de 7 zile
Trackerul suprem pentru zahăr în 2026
Tracker Zahăr: Stop Pofte este metoda simplă de a rămâne sub limita zilnică de zahăr adăugat. Stabilește-ți ținta pe baza recomandărilor OMS și AHA, înregistrează alimentele în câteva secunde și vezi exact unde te situezi — fără reclame și cu o perioadă de probă gratuită de 7 zile.
Funcții
-
O limită bazată pe recomandări
Limita zilnică de zahăr adăugat provine din recomandările OMS și AHA și este ajustată în funcție de genul și vârsta ta — nu este un număr ales la întâmplare.
-
Zahăr adăugat, nu total
Aplicația se concentrează pe zahărul adăugat, cel pentru care recomandările stabilesc efectiv o limită. Fructele nu sunt problema vizată de aceste recomandări.
-
Înregistrare rapidă a alimentelor
O bază de date ușor de căutat, cu surse obișnuite de zahăr adăugat, creată astfel încât să notezi o gustare în câteva secunde, fără să cauți prin meniuri.
-
Fotografie, cod de bare sau voce
Înregistrează dintr-o fotografie, scanează ambalajul sau spune pur și simplu ce ai mâncat. Inteligența artificială face prima estimare, iar tu confirmi înainte de salvare.
-
Ziua ta dintr-o privire
Un inel clar de Progres arată cât din limită ți-a rămas, iar un calendar săptămânal urmărește seria de zile din spatele progresului.
-
Datele tale, pe dispozitivul tău
Jurnalul alimentar este stocat în browser și nu conține reclame. Te conectezi doar pentru Pro și pentru sincronizarea datelor între dispozitive.
Capturi de ecran
Caută în baza de date cu alimente sau folosește o fotografie, un cod de bare ori vocea. Inteligența artificială completează detaliile, iar tu verifici fiecare rezultat înainte de salvare.
Vezi zahărul adăugat per porție pentru surse obișnuite și află ce alimente de zi cu zi îți consumă pe nesimțite toată limita.
Cum funcționează
-
Stabilește-ți limita
Introdu genul și vârsta. Aplicația aplică recomandările OMS și AHA pentru a stabili limita zilnică de zahăr adăugat.
-
Înregistrează ce mănânci
Caută în baza de date sau înregistrează o masă prin fotografie, cod de bare ori voce. Fiecare intrare se scade din limita zilei.
-
Rămâi sub limită
Inelul arată cât mai ai la dispoziție înainte să-ți consumi limita. Zilele în care rămâi sub limită îți construiesc seria în calendarul săptămânal.
Întrebări
Întrebări frecvente
Tracker Zahăr este gratuit?
Poți deschide Tracker Zahăr și explora aplicația fără cost și fără cont. Înregistrarea alimentelor și toate funcțiile necesită Pro: un abonament lunar care începe cu o perioadă de probă gratuită de 7 zile sau o achiziție unică pe viață. Nu există reclame.
Cum este stabilită limita zilnică de zahăr?
Pe baza recomandărilor OMS și AHA, ajustate în funcție de genul și vârsta ta. Ambele organizații stabilesc limite pentru zahărul adăugat, iar aplicația le folosește în locul unei ținte arbitrare.
Urmărește zahărul adăugat sau zahărul total?
Zahărul adăugat — cel pe care recomandările OMS și AHA îl limitează efectiv. Zahărul prezent în mod natural în fructele întregi nu este vizat de aceste recomandări.
Cât zahăr adăugat consumă majoritatea oamenilor?
Americanul mediu consumă de peste două ori mai mult decât recomandă OMS și AHA. Acest exces se manifestă adesea prin pofte, scăderi bruște de energie și o greutate care nu scade.
Pot înregistra o masă dintr-o fotografie?
Da. Poți înregistra dintr-o fotografie, prin scanarea unui cod de bare sau folosind vocea. Inteligența artificială face prima estimare și îți afișează rezultatul pentru verificare și corectare înainte de salvare.
Mă ajută să scap de poftele de zahăr?
Îți oferă informațiile pe care poftele tind să le ascundă — ce alimente îți consumă de fapt limita zilnică. Când vezi acest tipar, de obicei devine posibil să-l schimbi.
Îmi urmărește seria de zile?
Da. Un calendar săptămânal arată în ce zile ai rămas sub limită, astfel încât obiceiul să rămână vizibil.
Este util dacă încerc să renunț complet la zahăr?
Da. Poți seta o limită redusă și folosi jurnalul pentru a descoperi unde se strecoară încă zahărul adăugat — de obicei în alimente pe care nu le consideri dulci.
Am nevoie de conexiune la internet sau de cont?
Poți deschide aplicația și explora fără cont, iar jurnalul este stocat în browser. Conectarea este necesară doar pentru Pro și pentru sincronizarea între dispozitive. Înregistrarea prin fotografie, cod de bare și voce cu ajutorul inteligenței artificiale necesită conexiune.
Pe ce dispozitive funcționează Tracker Zahăr?
În orice browser modern — iPhone, Android, iPad, Mac sau PC. Pe telefon, îl poți adăuga pe ecranul principal și îl poți deschide ca pe o aplicație.
Mă poate ajuta în cazul diabetului sau al glicemiei?
Tracker Zahăr înregistrează zahărul adăugat din alimentele consumate — nu măsoară glicemia și nu este un dispozitiv medical. Dacă gestionezi diabetul, folosește-l împreună cu recomandările medicului, nu în locul acestora.
Ce înseamnă zahăr adăugat?
Zahărul adăugat alimentelor în timpul procesării sau preparării, spre deosebire de zahărul prezent în mod natural în alimentul integral. Baza de date a aplicației este construită în jurul surselor obișnuite.
Află exact unde te situezi cu zahărul.
Deschide Tracker Zahăr și rămâi sub limită fără să ghicești.
