Application web · Essai gratuit de 7 jours
Le meilleur suivi du sucre en 2026
Suivi du Sucre: Stop Envies La façon la plus simple de rester sous votre limite quotidienne de sucres ajoutés. Définissez un objectif selon les recommandations de l’OMS et de l’AHA, notez vos aliments en quelques secondes et voyez exactement où vous en êtes — sans publicité, avec un essai gratuit de 7 jours.
Fonctionnalités
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Une limite fondée sur des recommandations
Votre plafond quotidien de sucres ajoutés provient des recommandations de l’OMS et de l’AHA, adaptées à votre sexe et à votre âge — ce n’est pas un chiffre choisi au hasard.
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Les sucres ajoutés, pas tous les sucres
L’application se concentre sur les sucres ajoutés, ceux que les recommandations encadrent réellement. Les fruits ne sont pas le problème visé par ces recommandations.
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Notez vos aliments rapidement
Une base consultable de sources courantes de sucres ajoutés, conçue pour noter une collation en quelques secondes plutôt que parcourir un long menu.
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Photo, code-barres ou voix
Notez un aliment à partir d’une photo, scannez un emballage ou dites simplement ce que vous avez mangé. L’IA prépare une première proposition et vous la confirmez avant l’enregistrement.
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Votre journée en un coup d’œil
Un anneau de Progression épuré indique ce qu’il vous reste de votre limite, tandis qu’un calendrier hebdomadaire suit la série qui se construit.
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Vos données, sur votre appareil
Votre journal alimentaire est enregistré dans votre navigateur, sans publicité. Vous vous connectez uniquement pour Pro et pour synchroniser vos données entre vos appareils.
Captures d'écran
Recherchez un aliment dans la base ou utilisez une photo, un code-barres ou votre voix. L’IA complète les informations et vous vérifiez chaque résultat avant son enregistrement.
Consultez les sucres ajoutés par portion pour les aliments courants et découvrez lesquels consomment discrètement toute votre limite de la journée.
Comment ça marche
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Définissez votre limite
Indiquez votre sexe et votre âge. L’application applique les recommandations de l’OMS et de l’AHA pour définir votre plafond quotidien de sucres ajoutés.
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Notez ce que vous mangez
Recherchez un aliment dans la base ou saisissez un repas par photo, code-barres ou voix. Chaque entrée est déduite de votre limite du jour.
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Restez sous cette limite
L’anneau indique ce qu’il vous reste avant de l’atteindre. Les journées sous la limite font progresser votre série dans le calendrier hebdomadaire.
FAQ
Questions fréquentes
Suivi du Sucre est-il gratuit ?
Vous pouvez ouvrir Suivi du Sucre et le découvrir gratuitement, sans compte. La saisie et toutes les fonctionnalités nécessitent Pro : un abonnement mensuel avec un essai gratuit de 7 jours ou un achat définitif unique. Il n’y a aucune publicité.
Comment ma limite quotidienne de sucre est-elle définie ?
Elle est calculée à partir des recommandations de l’OMS et de l’AHA, adaptées à votre sexe et à votre âge. Ces deux organismes publient des plafonds de sucres ajoutés, que l’application utilise au lieu d’un objectif arbitraire.
Suivi du Sucre suit-il les sucres ajoutés ou tous les sucres ?
Les sucres ajoutés — ceux que les recommandations de l’OMS et de l’AHA encadrent réellement. Les sucres naturellement présents dans les fruits entiers ne sont pas visés par ces recommandations.
Quelle quantité de sucres ajoutés consomme la plupart des gens ?
Un Américain moyen en consomme plus de deux fois la quantité recommandée par l’OMS et l’AHA. Cet excès se traduit souvent par des envies, des baisses d’énergie et un poids qui ne diminue pas.
Puis-je noter un repas à partir d’une photo ?
Oui. Vous pouvez utiliser une photo, scanner un code-barres ou parler. L’IA prépare une première proposition et vous affiche le résultat pour le vérifier et le corriger avant tout enregistrement.
L’application aide-t-elle à réduire les envies de sucre ?
Elle vous donne les informations que les envies ont tendance à dissimuler : quels aliments consomment réellement votre limite quotidienne. Voir ce schéma permet généralement de le changer.
Ma série est-elle suivie ?
Oui. Un calendrier hebdomadaire indique les jours où vous êtes resté sous votre limite, afin de garder votre habitude visible.
Est-ce utile si j’essaie d’arrêter complètement le sucre ?
Oui. Vous pouvez définir une limite basse et utiliser le journal pour repérer les endroits où les sucres ajoutés se glissent encore — souvent dans des aliments que l’on ne considère pas comme sucrés.
Ai-je besoin d’une connexion Internet ou d’un compte ?
Vous pouvez ouvrir l’application et la découvrir sans compte, et votre journal est enregistré dans votre navigateur. La connexion est uniquement nécessaire pour Pro et pour synchroniser vos données entre vos appareils. La saisie par photo, code-barres et voix avec l’IA nécessite une connexion.
Sur quels appareils Suivi du Sucre fonctionne-t-il ?
Sur tout navigateur récent, sur iPhone, Android, iPad, Mac ou PC. Sur un téléphone, vous pouvez l’ajouter à votre écran d’accueil et l’ouvrir comme une application.
Cela peut-il aider en cas de diabète ou de problème de glycémie ?
Suivi du Sucre enregistre les sucres ajoutés dans vos aliments ; il ne mesure pas la glycémie et ne constitue pas un dispositif médical. Si vous gérez un diabète, utilisez-le en complément des conseils de votre médecin, jamais à leur place.
Qu’est-ce qu’un sucre ajouté ?
C’est un sucre ajouté à un aliment pendant sa transformation ou sa préparation, par opposition au sucre naturellement présent dans l’aliment entier. La base de l’application se concentre sur les sources courantes.
Sachez exactement où vous en êtes avec le sucre.
Ouvrez Suivi du Sucre et restez sous votre limite sans rien deviner.
