Web aplikacija · Besplatno 7-dnevno probno razdoblje
Vrhunska aplikacija za praćenje šećera u 2026.
Praćenje Šećera: Stop Žudnji jednostavan je način da ostanete ispod dnevne granice dodanog šećera. Postavite cilj prema smjernicama SZO-a i AHA-e, bilježite hranu u nekoliko sekundi i točno vidite gdje ste — bez oglasa, uz 7-dnevno besplatno probno razdoblje.
Značajke
-
Granica utemeljena na smjernicama
Vaša dnevna granica dodanog šećera proizlazi iz smjernica SZO-a i AHA-e, prilagođena je vašem spolu i dobi — nije proizvoljno određeni broj.
-
Dodani, a ne ukupni šećer
Aplikacija se usredotočuje na dodani šećer, koji smjernice doista ograničavaju. Voće nije problem na koji se te preporuke odnose.
-
Brzo bilježenje hrane
Pretraživa baza uobičajenih izvora dodanog šećera osmišljena je tako da bilježenje međuobroka traje nekoliko sekundi, bez dugog pretraživanja jelovnika.
-
Fotografija, barkod ili glas
Zabilježite obrok fotografijom, skenirajte pakiranje ili jednostavno izgovorite što ste pojeli. Umjetna inteligencija obavlja prvi korak, a vi potvrđujete unos prije spremanja.
-
Vaš dan na prvi pogled
Pregledan prsten Napretka pokazuje koliko vam je granice preostalo, dok tjedni kalendar prati niz koji gradite.
-
Vaši podaci na vašem uređaju
Vaš se dnevnik hrane sprema u pregledniku, bez oglasa. Prijavljujete se samo za Pro i sinkronizaciju podataka između uređaja.
Snimke zaslona
Pretražite bazu namirnica ili upotrijebite fotografiju, barkod ili svoj glas. Umjetna inteligencija ispunjava pojedinosti, a vi provjeravate svaki rezultat prije spremanja.
Pregledajte dodani šećer po porciji za uobičajene namirnice i otkrijte koja vam svakodnevna hrana neprimjetno potroši cijeli dnevni dopušteni unos.
Kako radi
-
Postavite granicu
Unesite svoj spol i dob. Aplikacija primjenjuje smjernice SZO-a i AHA-e kako bi postavila vašu dnevnu granicu dodanog šećera.
-
Bilježite što jedete
Pretražite bazu ili zabilježite obrok fotografijom, barkodom ili glasom. Svaki se unos uračunava u dnevni dopušteni unos.
-
Ostanite ispod granice
Prsten pokazuje koliko vam je preostalo prije nego što potrošite dopušteni unos. Dani ispod granice grade vaš niz u tjednom kalendaru.
Pitanja
Često postavljana pitanja
Je li Praćenje Šećera besplatno?
Praćenje Šećera možete otvoriti i razgledati besplatno, bez računa. Za bilježenje i sve značajke potreban je Pro: mjesečni plan koji počinje 7-dnevnim besplatnim probnim razdobljem ili jednokratna doživotna kupnja. Nema oglasa.
Kako se postavlja moja dnevna granica šećera?
Prema smjernicama SZO-a i AHA-e, prilagođeno vašem spolu i dobi. Obje organizacije objavljuju granice za dodani šećer, a aplikacija koristi njih, a ne proizvoljno određen cilj.
Prati li dodani ili ukupni šećer?
Dodani šećer — onu vrstu koju smjernice SZO-a i AHA-e doista ograničavaju. Prirodno prisutan šećer u cijelom voću nije ono na što se te preporuke odnose.
Koliko dodanog šećera većina ljudi unosi?
Prosječni Amerikanac unosi više nego dvostruko veću količinu od one koju preporučuju SZO i AHA. Taj se višak obično očituje u žudnjama, padovima energije i tjelesnoj težini koja se ne smanjuje.
Mogu li zabilježiti obrok fotografijom?
Da. Obrok možete zabilježiti fotografijom, skeniranjem barkoda ili glasom. Umjetna inteligencija obavlja prvi korak i prikazuje vam rezultat kako biste ga provjerili i ispravili prije spremanja.
Hoće li mi pomoći kod žudnje za šećerom?
Daje vam informacije koje žudnja često skriva — koje namirnice zapravo troše vaš dnevni dopušteni unos. Uočavanje tog obrasca obično je ono što omogućuje promjenu.
Prati li moj niz?
Da. Tjedni kalendar prikazuje dane u kojima ste ostali ispod granice, pa navika ostaje vidljiva.
Je li korisno ako pokušavam potpuno izbaciti šećer?
Da. Možete postaviti nisku granicu i pomoću dnevnika otkriti gdje se dodani šećer još uvijek pojavljuje — najčešće u namirnicama koje ljudi ne smatraju slatkima.
Trebam li internetsku vezu ili račun?
Aplikaciju možete otvoriti i razgledati bez računa, a vaš se dnevnik sprema u pregledniku. Prijava je potrebna samo za Pro i sinkronizaciju između uređaja. Bilježenje fotografijom, barkodom i glasom uz pomoć umjetne inteligencije zahtijeva vezu.
Na kojim uređajima radi Praćenje Šećera?
U svakom suvremenom pregledniku — na iPhoneu, telefonu sa sustavom Android, iPadu ili računalu. Na telefonu ga možete dodati na početni zaslon i otvarati poput aplikacije.
Može li pomoći kod dijabetesa ili šećera u krvi?
Praćenje Šećera bilježi dodani šećer u onome što jedete — ne mjeri glukozu u krvi i nije medicinski proizvod. Ako regulirate dijabetes, koristite ga uz savjet liječnika, a ne umjesto njega.
Što se smatra dodanim šećerom?
Šećer dodan hrani tijekom obrade ili pripreme, a ne šećer koji se prirodno nalazi u cjelovitoj namirnici. Baza aplikacije usmjerena je na uobičajene izvore.
Točno znajte gdje ste sa šećerom.
Otvorite Praćenje Šećera i ostanite ispod granice bez nagađanja.
