iPhone та iPad · Безкоштовно
Найкращий трекер цукру 2026 року
Трекер Цукру: Без Тяги — це безкоштовний спосіб дотримуватися денного ліміту доданого цукру. Встановлюй ціль на основі рекомендацій ВООЗ та АНА, швидко записуй їжу та відстежуй свій прогрес — без реєстрації та реклами.
Можливості
-
Ліміт із підґрунтям
Твій денний ліміт доданого цукру базується на рекомендаціях ВООЗ та АНА з урахуванням статі та віку — а не на вигаданому числі.
-
Доданий цукор, а не загальний
Додаток зосереджений на доданому цукрі, адже саме його обмежують рекомендації. Фрукти — не та проблема, на яку спрямовані ці поради.
-
Швидкий запис їжі
База даних поширених джерел доданого цукру з можливістю пошуку, створена так, щоб запис перекусу займав секунди, а не вимагав занурення в меню.
-
Фото, штрих-код або голос
Записуй із фото, скануй упаковку або просто скажи, що ти з'їв. ШІ робить перший аналіз, а ти підтверджуєш перед збереженням.
-
Твій день одним поглядом
Чисте прогрес-кільце показує, скільки ліміту залишилося, а тижневий календар відстежує твої досягнення.
-
Твоє, на твоєму пристрої
Усе працює локально. Без облікових записів, збору даних та реклами.
Знімки екрана
Шукай у базі даних їжі або використовуй фото, штрих-код чи голос. ШІ заповнює деталі, а ти перевіряєш результат перед збереженням.
Вміст доданого цукру на порцію в поширених продуктах, щоб ти бачив, які повсякденні продукти непомітно витрачають твій денний ліміт.
Як це працює
-
Встанови ліміт
Вкажи стать і вік. Додаток застосує рекомендації ВООЗ та АНА, щоб встановити твій денний ліміт доданого цукру.
-
Записуй, що їси
Шукай у базі даних або зафіксуй прийом їжі за допомогою фото, штрих-коду чи голосу. Кожен запис враховується в денний ліміт.
-
Дотримуйся ліміту
Кільце показує, скільки залишилося до вичерпання ліміту. Дні без перевищення формують твій безперервний результат у тижневому календарі.
Запитання
Часті запитання
Чи безкоштовний Трекер Цукру?
Так. Додаток безкоштовний для завантаження та використання, без реклами та без необхідності створювати обліковий запис.
Як встановлюється мій денний ліміт цукру?
На основі рекомендацій ВООЗ та АНА з урахуванням твоєї статі та віку. Обидві організації публікують обмеження доданого цукру, і додаток використовує саме їх, а не довільні цілі.
Відстежується доданий цукор чи загальний?
Доданий цукор — саме той, який обмежують рекомендації ВООЗ та АНА. Природний цукор у цільних фруктах не є об'єктом цих рекомендацій.
Скільки доданого цукру споживає більшість людей?
Середньостатистичний американець споживає більш ніж удвічі більше, ніж рекомендують ВООЗ та АНА. Цей надлишок зазвичай проявляється як тяга до солодкого, втрата енергії та зайва вага.
Чи можна записати їжу з фото?
Так. Можна записувати з фото, сканування штрих-коду або голосом. ШІ робить перший аналіз і показує результат для перевірки та виправлення перед збереженням.
Чи допоможе це з тягою до цукру?
Це дає тобі інформацію, яку тяга зазвичай приховує — які саме продукти витрачають твій денний ліміт. Усвідомлення цієї картини зазвичай і дозволяє її змінити.
Чи відстежує він мої досягнення?
Так. Тижневий календар показує, в які дні ти дотримувався ліміту, тому твоя звичка залишається наочною.
Чи корисний він, якщо я намагаюся повністю відмовитися від цукру?
Так. Ти можеш встановити низький ліміт і використовувати журнал, щоб знайти, де доданий цукор все ще потрапляє — зазвичай у продуктах, які люди не вважають солодкими.
Чи потрібне підключення до інтернету або обліковий запис?
Обліковий запис ніколи не потрібен, і твої дані залишаються на пристрої. Для запису за допомогою фото, штрих-коду та голосу із ШІ потрібне підключення; пошук у базі даних і ручний запис працюють офлайн.
Чи працює Трекер Цукру на iPad?
Так. Він працює як на iPhone, так і на iPad.
Чи може він допомогти з діабетом або рівнем цукру в крові?
Трекер Цукру фіксує доданий цукор у їжі — він не вимірює рівень глюкози в крові і не є медичним пристроєм. Якщо ти контролюєш діабет, використовуй його разом із порадами лікаря, а не замість них.
Що вважається доданим цукром?
Цукор, доданий до їжі під час обробки або приготування, на відміну від цукру, який природньо міститься в цільних продуктах. База даних додатку побудована навколо поширених джерел.
Точно знай, скільки цукру ти вживаєш.
Завантажуй Трекер Цукру та дотримуйся ліміту без здогадок.
