2026年、究極の砂糖トラッカーアプリ

はい。アプリは無料でダウンロード・使用でき、広告はなく、アカウントも不要です。

WHOとAHAのガイドラインに基づき、性別と年齢に応じて調整されます。両機関が添加糖質の上限を公開しており、アプリはそれを任意の目標ではなく採用しています。

添加糖質です。これはWHOとAHAのガイドラインが実際に制限しているものです。果物に自然に含まれる糖質は、その推奨対象ではありません。

平均的なアメリカ人はWHOとAHAの推奨値の2倍以上を摂取しています。その過剰分が欲求やエネルギーの低下、なかなか減らない体重として現れます。

はい。写真、バーコードスキャン、または音声から記録できます。AIが最初の処理を行い、保存前に結果を確認・修正できます。

欲求の裏に隠れている情報を提供します。どの食品が実際に1日の許容量を消費しているのか。そのパターンを見ることが、それを変えるきっかけになります。

はい。週間カレンダーに上限内に収まった日が表示されるので、習慣が見える化されます。

はい。低い上限を設定し、記録を使ってまだ添加糖質が入り込んでいる場所を見つけられます。それは通常、甘いと思われていない食品に含まれています。

アカウントは一切不要で、データは端末に保存されます。AIによる写真・バーコード・音声の記録には接続が必要ですが、データベースの検索や手動での記録はオフラインで使えます。

はい。iPhoneとiPadの両方で動作します。

シュガートラッカーは食事に含まれる添加糖質を記録するもので、血糖値を測定するわけではなく、医療機器でもありません。糖尿病を管理している場合は、医師の指導に代わるものではなく、併用してください。

加工や調理の際に食品に添加された糖質で、果物などに自然に含まれる糖質とは異なります。アプリのデータベースは一般的な供給源に基づいています。