Aplikacja webowa · 7-dniowy bezpłatny okres próbny
Najlepszy tracker cukru w 2026 roku
Tracker Cukru: Stop Słodyczom to prosty sposób, by nie przekraczać dziennego limitu cukrów dodanych. Ustal cel na podstawie zaleceń WHO i AHA, zapisuj produkty w kilka sekund i dokładnie sprawdzaj swoje spożycie — bez reklam, z 7-dniowym bezpłatnym okresem próbnym.
Funkcje
-
Limit oparty na zaleceniach
Twój dzienny limit cukrów dodanych wynika z zaleceń WHO i AHA oraz uwzględnia płeć i wiek — to nie przypadkowa liczba.
-
Cukry dodane, nie wszystkie
Aplikacja skupia się na cukrach dodanych, których dotyczą zalecenia. Owoce nie są problemem, przed którym mają one chronić.
-
Szybkie zapisywanie produktów
Przeszukiwalna baza popularnych źródeł cukrów dodanych sprawia, że zapisanie przekąski zajmuje sekundy, a nie wymaga przekopywania całego jadłospisu.
-
Zdjęcie, kod kreskowy lub głos
Zapisz produkt ze zdjęcia, zeskanuj opakowanie albo po prostu powiedz, co jesz. AI przygotuje wstępny wynik, a Ty potwierdzisz go przed zapisaniem.
-
Cały dzień na pierwszy rzut oka
Czytelny pierścień Postępów pokazuje, ile limitu Ci zostało, a tygodniowy kalendarz śledzi stojącą za tym serią.
-
Twoje dane na Twoim urządzeniu
Dziennik produktów jest przechowywany w przeglądarce i nie zawiera reklam. Logowanie jest potrzebne tylko do Pro i synchronizacji danych między urządzeniami.
Zrzuty ekranu
Przeszukuj bazę produktów albo użyj zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu. AI uzupełni szczegóły, a Ty sprawdzisz każdy wynik przed zapisaniem.
Sprawdzaj zawartość cukrów dodanych w porcji popularnych produktów i zobacz, które codzienne wybory po cichu wykorzystują cały Twój dzienny limit.
Jak to działa
-
Ustal swój limit
Podaj płeć i wiek. Aplikacja zastosuje zalecenia WHO i AHA, aby ustalić Twój dzienny limit cukrów dodanych.
-
Zapisuj to, co jesz
Przeszukuj bazę albo dodaj posiłek ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu. Każdy wpis pomniejsza dzienny limit.
-
Nie przekraczaj limitu
Pierścień pokazuje, ile jeszcze możesz spożyć. Dni poniżej limitu budują Twoją serię w tygodniowym kalendarzu.
FAQ
Najczęstsze pytania
Czy Tracker Cukru jest bezpłatny?
Możesz otworzyć Tracker Cukru i rozejrzeć się bezpłatnie, bez konta. Zapisywanie i wszystkie funkcje wymagają Pro: planu miesięcznego z 7-dniowym bezpłatnym okresem próbnym albo jednorazowego zakupu dożywotniego. Aplikacja nie wyświetla reklam.
Jak ustalany jest mój dzienny limit cukru?
Na podstawie zaleceń WHO i AHA, z uwzględnieniem płci i wieku. Obie organizacje określają limity cukrów dodanych, a aplikacja korzysta z tych zaleceń zamiast z przypadkowej wartości.
Czy aplikacja śledzi cukry dodane czy wszystkie cukry?
Cukry dodane — właśnie te, których dotyczą zalecenia WHO i AHA. Cukry naturalnie występujące w całych owocach nie są celem tych zaleceń.
Ile cukrów dodanych spożywa większość ludzi?
Przeciętny Amerykanin spożywa ponad dwa razy więcej, niż zalecają WHO i AHA. Nadmiar często wiąże się z zachciankami, spadkami energii i wagą, której trudno się pozbyć.
Czy mogę zapisać posiłek ze zdjęcia?
Tak. Możesz zapisać produkt ze zdjęcia, skanu kodu kreskowego albo za pomocą głosu. AI przygotuje wstępny wynik i pokaże go do sprawdzenia oraz poprawienia przed zapisaniem.
Czy aplikacja pomoże ograniczyć zachcianki na cukier?
Pokazuje informacje, które zachcianki często ukrywają — które produkty naprawdę wykorzystują Twój dzienny limit. Zobaczenie tego schematu zwykle ułatwia jego zmianę.
Czy aplikacja śledzi moją serię?
Tak. Tygodniowy kalendarz pokazuje dni, w których nie przekroczysz limitu, dzięki czemu nawyk pozostaje widoczny.
Czy aplikacja pomoże, jeśli chcę całkowicie odstawić cukier?
Tak. Możesz ustawić niski limit i używać dziennika, aby znaleźć miejsca, w których cukry dodane wciąż trafiają do Twojej diety — zwykle są to produkty, które nie kojarzą się ze słodkim smakiem.
Czy potrzebuję połączenia z internetem lub konta?
Możesz otworzyć aplikację i rozejrzeć się bez konta, a dziennik jest przechowywany w przeglądarce. Logowanie jest potrzebne tylko do Pro i synchronizacji między urządzeniami. Zapisywanie ze zdjęcia, kodu kreskowego i głosu za pomocą AI wymaga połączenia.
Na jakich urządzeniach działa Tracker Cukru?
Na każdej nowoczesnej przeglądarce — na iPhone, Androidzie, iPadzie, komputerze Mac lub PC. Na telefonie możesz dodać aplikację do ekranu początkowego i otwierać ją jak zwykłą aplikację.
Czy aplikacja pomaga przy cukrzycy lub poziomie glukozy we krwi?
Tracker Cukru zapisuje cukry dodane w spożywanych produktach — nie mierzy poziomu glukozy we krwi i nie jest wyrobem medycznym. Jeśli leczysz cukrzycę, używaj go zgodnie z zaleceniami lekarza, a nie zamiast nich.
Co zalicza się do cukrów dodanych?
Cukier dodany do żywności podczas przetwarzania lub przygotowywania, a nie cukier naturalnie występujący w całym produkcie. Baza aplikacji skupia się na popularnych źródłach cukrów dodanych.
Dokładnie wiesz, ile cukru spożywasz.
Otwórz Tracker Cukru i nie przekraczaj limitu bez zgadywania.
