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Die ultimative Zucker-Tracker-App 2026
Zucker Tracker: Süßes Stopp ist der kostenlose Weg, unter deinem täglichen Zuckerlimit zu bleiben. Setze ein Ziel basierend auf WHO- und AHA-Richtlinien, erfasse Lebensmittel in Sekunden und sieh genau, wo du stehst – kein Konto, keine Werbung.
Funktionen
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Ein Limit mit Grundlage
Dein tägliches Höchstlimit für zugesetzten Zucker basiert auf den WHO- und AHA-Richtlinien, angepasst an dein Geschlecht und Alter – keine willkürliche Zahl.
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Zugesetzter Zucker, nicht gesamter
Die App konzentriert sich auf zugesetzten Zucker, der tatsächlich von den Richtlinien begrenzt wird. Obst ist nicht das Problem, auf das die Empfehlungen abzielen.
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Schnelle Essensprotokollierung
Eine durchsuchbare Datenbank häufiger Quellen für zugesetzten Zucker, sodass das Protokollieren eines Snacks Sekunden dauert, statt sich durch Menüs zu wühlen.
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Foto, Barcode oder Sprache
Erfasse über ein Foto, scanne eine Verpackung oder sag einfach, was du gegessen hast. KI macht den ersten Schritt und du bestätigst, bevor etwas gespeichert wird.
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Dein Tag auf einen Blick
Ein übersichtlicher Fortschrittsring zeigt, wie viel von deinem Limit noch übrig ist, und ein Wochenkalender verfolgt deine Erfolgsserie.
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Deins, auf deinem Gerät
Alles läuft lokal. Keine Konten, keine Datenerfassung, keine Werbung.
Screenshots
Durchsuche die Lebensmitteldatenbank oder nutze ein Foto, einen Barcode oder deine Stimme. KI ergänzt die Details und du überprüfst jedes Ergebnis, bevor es gespeichert wird.
Zugesetzter Zucker pro Portion bei häufigen Quellen, damit du siehst, welche alltäglichen Lebensmittel unbemerkt dein Tageslimit aufbrauchen.
So funktioniert's
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Lege dein Limit fest
Gib dein Geschlecht und Alter ein. Die App wendet die WHO- und AHA-Richtlinien an, um dein tägliches Limit für zugesetzten Zucker festzulegen.
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Protokolliere, was du isst
Durchsuche die Datenbank oder erfasse eine Mahlzeit per Foto, Barcode oder Sprache. Jeder Eintrag zählt gegen das Tageslimit.
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Bleib darunter
Der Ring zeigt, was noch übrig ist, bevor du es verbrauchst. Tage unter dem Limit bauen deine Serie im Wochenkalender auf.
FAQ
Häufige Fragen
Ist Zucker Tracker kostenlos?
Ja. Die App ist kostenlos herunterzuladen und zu nutzen, ohne Werbung und ohne erforderliches Konto.
Wie wird mein tägliches Zuckerlimit festgelegt?
Basierend auf WHO- und AHA-Richtlinien, angepasst an dein Geschlecht und Alter. Beide Organisationen veröffentlichen Höchstgrenzen für zugesetzten Zucker, und die App verwendet diese anstelle eines willkürlichen Ziels.
Verfolgt es zugesetzten oder gesamten Zucker?
Zugesetzten Zucker – die Art, die von den WHO- und AHA-Richtlinien tatsächlich begrenzt wird. Natürlich vorkommender Zucker in ganzen Früchten ist nicht das Ziel dieser Empfehlungen.
Wie viel zugesetzten Zucker essen die meisten Menschen?
Der durchschnittliche Amerikaner isst mehr als das Doppelte der von WHO und AHA empfohlenen Menge. Dieser Überschuss zeigt sich oft als Heißhunger, Energietiefs und hartnäckiges Gewicht.
Kann ich eine Mahlzeit per Foto protokollieren?
Ja. Du kannst per Foto, Barcode-Scan oder Sprache protokollieren. KI macht den ersten Schritt und zeigt dir das Ergebnis zur Überprüfung und Korrektur, bevor etwas gespeichert wird.
Hilft es gegen Heißhunger auf Süßes?
Es liefert dir die Informationen, die Heißhunger oft verdeckt – welche Lebensmittel tatsächlich dein Tageslimit aufbrauchen. Dieses Muster zu erkennen, ist meist der Schlüssel, um es zu ändern.
Verfolgt es meine Erfolgsserie?
Ja. Ein Wochenkalender zeigt, an welchen Tagen du unter deinem Limit geblieben bist, damit die Gewohnheit sichtbar bleibt.
Ist es nützlich, wenn ich ganz auf Zucker verzichten möchte?
Ja. Du kannst ein niedriges Limit setzen und das Protokoll nutzen, um herauszufinden, wo noch zugesetzter Zucker reinkommt – meist in Dingen, die man nicht für süß hält.
Brauche ich eine Internetverbindung oder ein Konto?
Es ist nie ein Konto erforderlich und deine Daten bleiben auf deinem Gerät. KI-Foto, -Barcode und -Spracherfassung benötigen eine Verbindung; die Datenbanksuche und manuelle Protokollierung funktionieren offline.
Funktioniert Zucker Tracker auf dem iPad?
Ja. Es läuft sowohl auf dem iPhone als auch auf dem iPad.
Kann es bei Diabetes oder Blutzucker helfen?
Zucker Tracker erfasst zugesetzten Zucker in deiner Ernährung – es misst keinen Blutzucker und ist kein medizinisches Gerät. Wenn du Diabetes hast, nutze es zusätzlich zur ärztlichen Beratung, nicht als Ersatz.
Was zählt als zugesetzter Zucker?
Zucker, der Lebensmitteln bei der Verarbeitung oder Zubereitung zugesetzt wird, im Gegensatz zu natürlich vorkommendem Zucker in ganzen Lebensmitteln. Die App-Datenbank basiert auf den häufigsten Quellen.
Erfahre genau, wie es um deinen Zuckerkonsum steht.
Lade Zucker Tracker herunter und bleib ohne Rätselraten unter deinem Limit.
