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Der ultimative Zucker-Tracker 2026
Zucker Tracker: Süßes Stopp ist der einfache Weg, unter deinem täglichen Limit für zugesetzten Zucker zu bleiben. Lege dein Ziel nach den Empfehlungen von WHO und AHA fest, erfasse Lebensmittel in Sekunden und sieh genau, wo du stehst – werbefrei und mit 7-tägiger kostenloser Testphase.
Funktionen
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Ein begründetes Limit
Dein tägliches Limit für zugesetzten Zucker basiert auf den Empfehlungen von WHO und AHA und wird an dein Geschlecht und Alter angepasst – keine willkürliche Zahl.
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Zugesetzter statt Gesamtzucker
Die App konzentriert sich auf zugesetzten Zucker – genau den Zucker, für den die Empfehlungen ein Limit vorsehen. Obst ist nicht das Problem, auf das diese Empfehlungen abzielen.
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Lebensmittel schnell erfassen
Eine durchsuchbare Datenbank häufiger Quellen für zugesetzten Zucker, damit du einen Snack in Sekunden erfasst, statt dich durch Menüs zu arbeiten.
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Foto, Barcode oder Sprache
Erfasse ein Bild, scanne eine Verpackung oder sage einfach, was du gegessen hast. Die KI macht den ersten Vorschlag, den du vor dem Speichern bestätigst.
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Dein Tag auf einen Blick
Ein übersichtlicher Fortschrittsring zeigt, wie viel von deinem Limit noch übrig ist. Ein Wochenkalender verfolgt die Serie dahinter.
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Deine Daten auf deinem Gerät
Dein Protokoll wird im Browser gespeichert und bleibt werbefrei. Du meldest dich nur für Pro und zum Synchronisieren deiner Daten zwischen Geräten an.
Screenshots
Durchsuche die Lebensmitteldatenbank oder nutze ein Foto, einen Barcode oder deine Stimme. Die KI ergänzt die Details, und du prüfst jedes Ergebnis, bevor es gespeichert wird.
Zugesetzter Zucker pro Portion bei häufigen Quellen – so siehst du, welche alltäglichen Lebensmittel unbemerkt dein Tageslimit aufbrauchen.
So funktioniert's
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Lege dein Limit fest
Gib dein Geschlecht und Alter ein. Die App wendet die Empfehlungen von WHO und AHA an, um dein tägliches Limit für zugesetzten Zucker festzulegen.
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Erfasse, was du isst
Durchsuche die Datenbank oder erfasse eine Mahlzeit per Foto, Barcode oder Sprache. Jeder Eintrag wird auf dein Tageslimit angerechnet.
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Bleib darunter
Der Ring zeigt, was dir noch bleibt, bevor du dein Limit erreichst. Tage unter dem Limit bauen deine Serie im Wochenkalender auf.
FAQ
Häufige Fragen
Ist Zucker Tracker kostenlos?
Du kannst Zucker Tracker ohne Konto kostenlos öffnen und dich umsehen. Zum Erfassen und für alle Funktionen brauchst du Pro: einen monatlichen Tarif mit 7-tägiger kostenloser Testphase oder einen einmaligen lebenslangen Kauf. Es gibt keine Werbung.
Wie wird mein tägliches Zuckerlimit festgelegt?
Auf Grundlage der Empfehlungen von WHO und AHA, angepasst an dein Geschlecht und Alter. Beide Organisationen veröffentlichen Obergrenzen für zugesetzten Zucker, und die App nutzt diese statt eines willkürlichen Ziels.
Erfasst die App zugesetzten oder gesamten Zucker?
Zugesetzten Zucker – also den Zucker, den die Empfehlungen von WHO und AHA tatsächlich begrenzen. Natürlich vorkommender Zucker in ganzem Obst ist nicht das, worauf diese Empfehlungen abzielen.
Wie viel zugesetzten Zucker essen die meisten Menschen?
Der durchschnittliche US-Amerikaner nimmt mehr als doppelt so viel zu sich, wie WHO und AHA empfehlen. Dieser Überschuss zeigt sich häufig in Heißhunger, Energietiefs und Gewicht, das sich nur schwer reduzieren lässt.
Kann ich eine Mahlzeit per Foto erfassen?
Ja. Du kannst ein Foto, einen Barcode-Scan oder deine Stimme verwenden. Die KI macht den ersten Vorschlag und zeigt dir das Ergebnis zur Prüfung und Korrektur, bevor etwas gespeichert wird.
Hilft die App bei Heißhunger auf Zucker?
Sie liefert dir die Informationen, die Heißhunger oft verschleiert: welche Lebensmittel dein tägliches Limit tatsächlich aufbrauchen. Dieses Muster zu erkennen, macht Veränderungen meist erst möglich.
Verfolgt die App meine Serie?
Ja. Ein Wochenkalender zeigt, an welchen Tagen du unter deinem Limit geblieben bist, damit deine Gewohnheit sichtbar bleibt.
Ist die App nützlich, wenn ich Zucker vollständig aufgeben möchte?
Ja. Du kannst ein niedriges Limit festlegen und das Protokoll nutzen, um herauszufinden, wo weiterhin zugesetzter Zucker in deine Ernährung gelangt – meist steckt er in Dingen, die nicht süß wirken.
Brauche ich eine Internetverbindung oder ein Konto?
Du kannst die App ohne Konto öffnen und dich umsehen; dein Protokoll wird im Browser gespeichert. Zum Anmelden brauchst du dich nur für Pro und zum Synchronisieren zwischen Geräten. Die Erfassung per KI-Foto, Barcode und Sprache benötigt eine Verbindung.
Auf welchen Geräten funktioniert Zucker Tracker?
In jedem modernen Browser – auf iPhone, Android, iPad, Mac oder PC. Auf dem Smartphone kannst du die Web-App zum Home-Bildschirm hinzufügen und wie eine App öffnen.
Kann die App bei Diabetes oder Blutzucker helfen?
Zucker Tracker erfasst den zugesetzten Zucker in deinen Lebensmitteln – die App misst keinen Blutzucker und ist kein Medizinprodukt. Wenn du Diabetes behandelst, nutze sie ergänzend zu den Empfehlungen deiner Ärztin oder deines Arztes, nicht an ihrer Stelle.
Was gilt als zugesetzter Zucker?
Zucker, der bei der Verarbeitung oder Zubereitung hinzugefügt wird, statt natürlicherweise im unverarbeiteten Lebensmittel vorzukommen. Die Datenbank der App konzentriert sich auf die häufigsten Quellen.
Wisse genau, wo du beim Zucker stehst.
Öffne Zucker Tracker und bleib unter deinem Limit, ohne zu raten.
