iPhone & iPad · Grátis
O Rastreador de Açúcar Definitivo de 2026
Rastreador Açúcar: Sem Vontade é o jeito gratuito de ficar abaixo do seu limite diário de açúcar adicionado. Defina uma meta a partir das diretrizes da OMS e AHA, registre alimentos em segundos e veja exatamente onde você está — sem conta, sem anúncios.
Recursos
-
Um limite com base
Seu teto diário de açúcar adicionado vem das diretrizes da OMS e AHA, ajustado para seu gênero e idade — não um número inventado.
-
Açúcar adicionado, não total
O aplicativo foca no açúcar adicionado, que é o que as diretrizes realmente limitam. Frutas não são o problema que as recomendações visam.
-
Registro rápido de alimentos
Um banco de dados pesquisável de fontes comuns de açúcar adicionado, feito para que registrar um lanche leve segundos em vez de navegar por menus.
-
Foto, código de barras ou voz
Registre a partir de uma foto, escaneie uma embalagem ou simplesmente diga o que comeu. A IA faz a primeira análise e você confirma antes de salvar.
-
Seu dia de relance
Um anel de progresso limpo mostra quanto do seu limite ainda resta, com um calendário semanal acompanhando sua sequência.
-
Seu, no seu dispositivo
Tudo roda localmente. Sem contas, sem coleta de dados, sem anúncios.
Capturas de tela
Pesquise no banco de dados de alimentos ou use uma foto, código de barras ou sua voz. A IA preenche os detalhes e você revisa cada resultado antes de salvar.
Açúcar adicionado por porção em fontes comuns, para você ver quais alimentos do dia a dia estão consumindo discretamente toda a sua cota diária.
Como funciona
-
Defina seu limite
Informe seu gênero e idade. O app aplica as diretrizes da OMS e AHA para definir seu teto diário de açúcar adicionado.
-
Registre o que você come
Pesquise no banco de dados ou capture uma refeição por foto, código de barras ou voz. Cada registro conta na cota do dia.
-
Fique abaixo
O anel mostra o que resta antes de gastar. Dias abaixo do limite constroem sua sequência no calendário semanal.
FAQ
Perguntas frequentes
O Rastreador Açúcar é gratuito?
Sim. O app é gratuito para baixar e usar, sem anúncios e sem necessidade de conta.
Como meu limite diário de açúcar é definido?
A partir das diretrizes da OMS e AHA, ajustado para seu gênero e idade. Ambas as organizações publicam tetos de açúcar adicionado, e o app usa esses em vez de uma meta arbitrária.
Ele rastreia açúcar adicionado ou total?
Açúcar adicionado — o tipo que as diretrizes da OMS e AHA realmente limitam. O açúcar naturalmente presente nas frutas inteiras não é o foco dessas recomendações.
Quanto açúcar adicionado a maioria das pessoas consome?
O americano médio consome mais que o dobro do recomendado pela OMS e AHA. Esse excesso é o que tende a se manifestar como desejos, quedas de energia e peso que não cede.
Posso registrar uma refeição a partir de uma foto?
Sim. Você pode registrar a partir de uma foto, leitura de código de barras ou sua voz. A IA faz a primeira análise e mostra o resultado para você revisar e corrigir antes de salvar.
Vai ajudar com os desejos por açúcar?
Ele fornece a informação que os desejos costumam esconder — quais alimentos estão realmente gastando sua cota diária. Ver esse padrão é geralmente o que torna possível mudá-lo.
Ele acompanha minha sequência?
Sim. Um calendário semanal mostra em quais dias você ficou abaixo do limite, para que o hábito permaneça visível.
É útil se estou tentando parar completamente com o açúcar?
Sim. Você pode definir um limite baixo e usar o registro para encontrar onde o açúcar adicionado ainda está entrando — geralmente está em coisas que as pessoas não consideram doces.
Preciso de conexão com a internet ou uma conta?
Nunca é necessário criar uma conta, e seus dados permanecem no seu dispositivo. O registro por foto, código de barras e voz com IA precisa de conexão; pesquisar no banco de dados e registrar manualmente funcionam offline.
O Rastreador Açúcar funciona no iPad?
Sim. Funciona tanto no iPhone quanto no iPad.
Pode ajudar com diabetes ou açúcar no sangue?
O Rastreador Açúcar registra o açúcar adicionado no que você come — ele não mede a glicose no sangue e não é um dispositivo médico. Se você está controlando diabetes, use-o juntamente com a orientação do seu médico, não no lugar dela.
O que conta como açúcar adicionado?
Açúcar adicionado aos alimentos durante o processamento ou preparo, em vez do açúcar que ocorre naturalmente no alimento integral. O banco de dados do app é construído em torno das fontes comuns.
Saiba exatamente como está seu consumo de açúcar.
Baixe o Rastreador Açúcar e fique abaixo do seu limite sem chutar.
