2026年终极糖分追踪器

您可以无需登录，免费打开糖追踪器并浏览内容。记录功能和所有功能都需要专业版：可选择先享7天免费试用的月度方案，或一次性购买终身使用权。全程没有广告。

上限依据世界卫生组织和美国心脏协会指南，并根据您的性别和年龄调整。两大机构都发布了添加糖上限，应用采用这些建议，而不是随意设定目标。

添加糖，也就是世界卫生组织和美国心脏协会指南真正限制的糖。完整水果中天然存在的糖，并不是这些建议针对的对象。

美国人平均摄入的添加糖超过世界卫生组织和美国心脏协会建议量的两倍。过量摄入往往会表现为强烈渴望、精力骤降，以及难以减轻的体重。

可以。您可以通过照片、条形码扫描或语音记录。人工智能会先完成识别，并在保存前显示结果，供您检查和修改。

它会告诉您吃糖渴望常常掩盖的信息：究竟哪些食物正在消耗您的每日额度。看清这种模式，通常就更容易做出改变。

会。每周日历会显示哪些日子低于您的上限，让这份习惯始终清晰可见。

有用。您可以设定较低的上限，并通过记录找出添加糖仍从哪里进入饮食——它通常藏在那些人们没想到会甜的食物里。

您可以无需登录打开应用并浏览内容，记录也会保存在浏览器中。只有使用专业版和在设备间同步时才需要登录。人工智能照片、条形码和语音记录需要网络连接。

任何现代浏览器都可以使用，包括 iPhone、安卓手机、iPad、Mac 或 PC。在手机上，您可以将它添加到主屏幕，像应用一样打开。

糖追踪器记录的是食物中的添加糖，不会测量血糖，也不是医疗设备。如果您正在管理糖尿病，请在医生指导下使用它，不要用它取代专业建议。

添加糖是食物在加工或制作过程中额外加入的糖，而不是完整食物中天然存在的糖。应用数据库围绕常见添加糖来源建立。