Webová aplikácia · 7 dní na skúšku zdarma
Najlepší sledovač cukru v roku 2026
Sledovanie Cukru: Stop Chuti je jednoduchý spôsob, ako zostať pod denným limitom pridaného cukru. Nastavte si cieľ podľa odporúčaní WHO a AHA, zapisujte jedlá za pár sekúnd a presne sledujte svoju situáciu — bez reklám a so 7-dňovou skúšobnou lehotou.
Funkcie
-
Limit s oporou v odporúčaniach
Váš denný limit pridaného cukru vychádza z odporúčaní WHO a AHA a zohľadňuje vaše pohlavie a vek — nie je to náhodne vymyslené číslo.
-
Pridaný, nie celkový cukor
Aplikácia sa zameriava na pridaný cukor, ktorý odporúčania skutočne obmedzujú. Ovocie nie je problém, na ktorý tieto odporúčania mieria.
-
Rýchle zapisovanie jedál
Vyhľadávateľná databáza bežných zdrojov pridaného cukru je navrhnutá tak, aby zápis občerstvenia trval pár sekúnd, nie zdĺhavé prechádzanie ponuky.
-
Fotografia, čiarový kód alebo hlas
Jedlo zaznamenáte z fotografie, naskenujete obal alebo jednoducho poviete, čo ste jedli. Umelá inteligencia pripraví prvý návrh a vy ho pred uložením potvrdíte.
-
Celý deň na prvý pohľad
Prehľadný kruh pokroku ukazuje, koľko z limitu vám zostáva. Týždenný kalendár zároveň sleduje vašu sériu.
-
Vaše údaje vo vašom zariadení
Záznamy jedál sa ukladajú v prehliadači a aplikácia neobsahuje reklamy. Prihlásite sa iba kvôli Pro a synchronizácii údajov medzi zariadeniami.
Snímky obrazovky
Vyhľadajte jedlo v databáze alebo použite fotografiu, čiarový kód či svoj hlas. Umelá inteligencia doplní údaje a vy si každý výsledok pred uložením skontrolujete.
Množstvo pridaného cukru v jednej porcii bežných potravín vám ukáže, ktoré každodenné jedlá nenápadne spotrebujú celý váš denný limit.
Ako to funguje
-
Nastavte si limit
Zadajte svoje pohlavie a vek. Aplikácia použije odporúčania WHO a AHA a nastaví váš denný limit pridaného cukru.
-
Zaznamenávajte, čo jete
Vyhľadajte jedlo v databáze alebo ho zaznamenajte fotografiou, čiarovým kódom či hlasom. Každá položka sa započíta do denného limitu.
-
Zostaňte pod limitom
Kruh ukazuje, koľko vám zostáva, kým limit vyčerpáte. Dni pod limitom budujú vašu sériu v týždennom kalendári.
FAQ
Časté otázky
Je Sledovanie Cukru zdarma?
Sledovanie Cukru si môžete otvoriť a bez účtu si ho bezplatne prezrieť. Zapisovanie a všetky funkcie vyžadujú Pro: mesačný plán, ktorý začína 7-dňovou skúšobnou lehotou, alebo jednorazový doživotný nákup. Aplikácia neobsahuje reklamy.
Ako sa nastavuje môj denný limit cukru?
Vychádza z odporúčaní WHO a AHA a zohľadňuje vaše pohlavie a vek. Obe organizácie uvádzajú limity pre pridaný cukor a aplikácia používa tie, nie náhodne zvolený cieľ.
Sleduje pridaný alebo celkový cukor?
Pridaný cukor — teda ten, ktorý odporúčania WHO a AHA skutočne obmedzujú. Prirodzene sa vyskytujúci cukor v celom ovocí nie je predmetom týchto odporúčaní.
Koľko pridaného cukru konzumuje väčšina ľudí?
Priemerný Američan prijíma viac než dvojnásobok množstva, ktoré odporúčajú WHO a AHA. Tento nadbytok sa často prejavuje chuťami na sladké, poklesmi energie a hmotnosťou, ktorá nechce klesnúť.
Môžem zaznamenať jedlo z fotografie?
Áno. Jedlo môžete zaznamenať z fotografie, naskenovaného čiarového kódu alebo hlasom. Umelá inteligencia pripraví prvý návrh a výsledok vám zobrazí na kontrolu a opravu pred uložením.
Pomôže mi s chuťami na sladké?
Poskytne vám informácie, ktoré chute na sladké často zakrývajú — ktoré jedlá skutočne spotrebúvajú váš denný limit. Keď tento vzorec uvidíte, ľahšie ho zmeníte.
Sleduje moju sériu?
Áno. Týždenný kalendár ukazuje, počas ktorých dní ste zostali pod limitom, takže svoj návyk máte stále na očiach.
Je užitočné, ak sa snažím úplne prestať s cukrom?
Áno. Môžete si nastaviť nízky limit a pomocou záznamov zistiť, odkiaľ sa k vám pridaný cukor stále dostáva — zvyčajne z potravín, ktoré ľudia nepovažujú za sladké.
Potrebujem internetové pripojenie alebo účet?
Aplikáciu si môžete otvoriť a prezrieť bez účtu a vaše záznamy sa ukladajú v prehliadači. Prihlásenie je potrebné iba pre Pro a synchronizáciu medzi zariadeniami. Zaznamenávanie pomocou fotografie, čiarového kódu a hlasu s využitím umelej inteligencie vyžaduje pripojenie.
Na ktorých zariadeniach Sledovanie Cukru funguje?
V každom modernom prehliadači — na iPhone, Android zariadení, iPade, Macu alebo PC. V telefóne si ho môžete pridať na plochu a otvárať ako aplikáciu.
Pomôže pri cukrovke alebo hladine cukru v krvi?
Sledovanie Cukru zaznamenáva pridaný cukor v jedle — nemeria hladinu glukózy v krvi a nie je zdravotníckou pomôckou. Ak máte cukrovku, používajte ho spolu s odporúčaniami svojho lekára, nie namiesto nich.
Čo sa považuje za pridaný cukor?
Cukor pridaný do jedla počas spracovania alebo prípravy, nie cukor, ktorý sa prirodzene nachádza v celej potravine. Databáza aplikácie je zostavená okolo jeho bežných zdrojov.
Presne viete, ako ste na tom s cukrom.
Otvorte Sledovanie Cukru a zostaňte pod limitom bez hádania.
