Aplicación web · Prueba gratuita de 7 días
El rastreador de azúcar definitivo en 2026
Rastreador de Azúcar: Adiós es la forma sencilla de mantenerte por debajo de tu límite diario de azúcar añadido. Fija un objetivo según las recomendaciones de la OMS y la AHA, registra alimentos en segundos y descubre exactamente dónde estás, sin anuncios y con una prueba gratuita de 7 días.
Funciones
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Un límite con fundamento
Tu límite diario de azúcar añadido se basa en las recomendaciones de la OMS y la AHA, ajustadas a tu sexo y edad; no es una cifra inventada.
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Azúcar añadido, no total
La aplicación se centra en el azúcar añadido, que es el que limitan realmente las recomendaciones. La fruta no es el problema al que se refieren.
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Registra alimentos rápidamente
Una base de datos en la que puedes buscar fuentes habituales de azúcar añadido, diseñada para registrar un tentempié en segundos en lugar de perderte entre menús.
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Foto, código de barras o voz
Registra lo que has comido con una foto, escanea un envase o simplemente dilo en voz alta. La IA hace una primera lectura y confirmas el resultado antes de guardarlo.
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Tu día de un vistazo
Un anillo de Progreso claro muestra cuánto te queda de tu límite, mientras un calendario semanal sigue la racha que has construido.
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Tuyo, en tu dispositivo
Tu registro de alimentos se guarda en el navegador y no incluye anuncios. Solo tienes que iniciar sesión para usar Pro y sincronizar tus datos entre dispositivos.
Capturas de pantalla
Busca en la base de datos de alimentos o usa una foto, un código de barras o tu voz. La IA completa los datos y revisas cada resultado antes de guardarlo.
Consulta el azúcar añadido por ración en fuentes habituales y descubre qué alimentos cotidianos consumen silenciosamente todo tu margen del día.
Cómo funciona
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Fija tu límite
Indica tu sexo y edad. La aplicación aplica las recomendaciones de la OMS y la AHA para establecer tu límite diario de azúcar añadido.
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Registra lo que comes
Busca en la base de datos o registra una comida con una foto, un código de barras o tu voz. Cada entrada cuenta para el margen del día.
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Mantente por debajo
El anillo muestra cuánto te queda antes de agotarlo. Los días en los que no superas el límite hacen crecer tu racha en el calendario semanal.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Rastreador de Azúcar es gratis?
Puedes abrir Rastreador de Azúcar y echar un vistazo sin pagar y sin cuenta. Para registrar alimentos y usar todas las funciones necesitas Pro: un plan mensual que comienza con una prueba gratuita de 7 días o una compra única de por vida. No hay anuncios.
¿Cómo se establece mi límite diario de azúcar?
Se calcula a partir de las recomendaciones de la OMS y la AHA, ajustadas a tu sexo y edad. Ambas organizaciones publican límites para el azúcar añadido y la aplicación usa esos valores, no un objetivo arbitrario.
¿Registra el azúcar añadido o el azúcar total?
El azúcar añadido, que es el que limitan realmente las recomendaciones de la OMS y la AHA. El azúcar presente de forma natural en la fruta entera no es el objetivo de esas recomendaciones.
¿Cuánto azúcar añadido consume la mayoría de la gente?
De media, la población estadounidense consume más del doble de lo que recomiendan la OMS y la AHA. Ese exceso suele reflejarse en antojos, bajones de energía y un peso difícil de controlar.
¿Puedo registrar una comida a partir de una foto?
Sí. Puedes registrar una comida mediante una foto, un código de barras o tu voz. La IA hace una primera lectura y te muestra el resultado para revisarlo y corregirlo antes de guardarlo.
¿Me ayudará con los antojos de azúcar?
Te muestra la información que los antojos suelen ocultar: qué alimentos están consumiendo realmente tu margen diario. Ver ese patrón suele ser lo que permite cambiarlo.
¿Sigue mi racha?
Sí. Un calendario semanal muestra los días en los que te mantuviste por debajo de tu límite, para que el hábito siga visible.
¿Es útil si intento dejar el azúcar por completo?
Sí. Puedes fijar un límite bajo y usar el registro para descubrir por dónde se sigue colando el azúcar añadido; normalmente está en alimentos que no parecen dulces.
¿Necesito conexión a internet o una cuenta?
Puedes abrir la aplicación y echar un vistazo sin cuenta, y tu registro se guarda en el navegador. Solo necesitas iniciar sesión para usar Pro y sincronizar tus datos entre dispositivos. El registro mediante foto, código de barras y voz con IA requiere conexión.
¿En qué dispositivos funciona Rastreador de Azúcar?
En cualquier navegador moderno, desde un teléfono, una tableta o un ordenador. En el teléfono puedes añadirlo a la pantalla de inicio y abrirlo como una aplicación.
¿Puede ayudarme con la diabetes o la glucosa en sangre?
Rastreador de Azúcar registra el azúcar añadido de los alimentos que consumes; no mide la glucosa en sangre ni es un dispositivo médico. Si controlas la diabetes, úsalo junto con las indicaciones de tu médico, nunca como sustituto.
¿Qué se considera azúcar añadido?
El azúcar que se incorpora a los alimentos durante su elaboración o preparación, a diferencia del azúcar que aparece de forma natural en el alimento entero. La base de datos de la aplicación se centra en las fuentes habituales.
Descubre exactamente cómo está tu consumo de azúcar.
Abre Rastreador de Azúcar y mantente por debajo de tu límite sin hacer conjeturas.
